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无记性？认知障碍？
是「无记性」还是患上「认知障碍」？年纪大的人士才有「认知障碍」？「认知障碍」有沒有方法预防？
如何分辨「无记性」和「认知障碍」？
「无记性」可能是因为情绪压抑、紧张，或是脑部曾受创伤而导致「摆乌龙」，做事丢三落四。反之，「认知障碍」则是广泛地影响生活，例如未能清楚表达说话内容、大小便失去控制、平日可完成的事情未能完成、忘记家人、住址和日常生活习惯等。
「认知障碍」小检测
如于下列选项中选择多于两项「经常」，可能是认知障碍症的先兆。
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经常 |
间中 |
从不 |
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1. 无法想起或弄错家人及朋友的姓名 |
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2. 想说的话总是说不出来或表达不清 |
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3. 忘记约会或覆诊日期 |
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4. 在熟悉的地方迷路，不知自己身在何方 |
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5. 突然不懂处理熟悉的事情，如调乱煮食步骤 |
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6. 不懂处理突发事件，如水喉漏水 |
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7. 忘记关掉煮食炉、电器及水喉 |
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8. 混淆时间，忘记正确的年份和月份 |
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*以上测试结果仅供参考，如有任何疑虑，应及早向医生求助，并作进一步评估。
年纪大的人士才有「认知障碍」？
A︰年纪大的人士患有「认知障碍」的风险较高，但年轻的人士都应注意，如脑中风、脑部受创伤或脑血管闭塞等，都有机会患上「认知障碍」，导致失去某些关键活动功能，如语言、记忆能力等。另外，如家族中曾经有人患有「认知障碍」，遗传都是其中重要元兇之一，因基因异常，令脑中部产生毒素，导致患上「认知障碍」的个案都时有发生。
减轻「认知障碍」影响的方法
1. 小心预防脑血管疾病︰预防「三高」，控制高血压、糖尿病、心脏病及中风，因脑血管堵塞会增加脑中风的风险，日后可能引致「认知障碍」。
2. 戒烟戒酒︰烟酒会令脑部受损，增加患病的机会。
3. 多活动脑部︰学习新事物保持脑部活跃，或者下棋、打麻雀、看书等来活动大脑，有助保持脑部健康。
4. 及早了解︰家族曾有65岁以下已患有「认知障碍」的病史，可谘询医生是否需要基因检测，及早发现可了解更多，可尽早配合饮食、运动等来治疗。
