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睡眠窒息症是睡眠障碍的其中一种，平均每二十个成年人就有一个患上。患者会在睡眠中间歇地停止呼吸数秒至超过一分钟左右，醒后会回復正常呼吸（每晚发生十数次至几百次不等），患者自身不易察觉。根据研究显示，香港的睡眠窒息症病患者中，男性佔四成，女性佔两成。

睡眠窒息症可分为阻塞性、中枢性及混合性三大类，而其中阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea，OSA）是最常见的一种，90％的睡眠窒息症患者都属这类別。喉咙附近的软组织阻塞气道，令上呼吸道变得狭窄。阻塞性睡眠窒息症患者大多是30-60岁中年男士，主要是由于肥胖令脂肪积聚于上呼吸道，使呼吸道变得狭窄，容易形成阻塞。不过纤瘦的人士也会因为先天因素患上此症，例如下巴短小、吊钟过长、气管较窄或舌头肥大等。

成因

咽喉中的扁桃腺，或增殖体胀大。肥胖，过多的软组织增生。下巴太小或缩颌。巨舌或声门蹼。鼻息肉或鼻中隔偏差。

不论任何年龄、性別，甚至小孩子，均有机会患上睡眠窒息症。以下情况会增加您患上阻塞性睡眠窒息症的风险：

• 过重
• 粗颈围
• 高血压
• 呼吸道狭窄
• 男性
• 年老
• 家族曾经有人患上阻塞性睡眠窒息症
• 服用酒精饮料、安眠药及镇静剂
• 吸烟

阻塞性睡眠窒息症可引致的身体问题：头痛、容易疲倦、集中力下降、失眠、抑郁症、高血压、糖尿病、中风、及其他心血管疾病等等。

诊断方法

• i) 可透过爱普沃斯嗜睡量表(Epworth Sleepiness Scale)，计算在进行特定活动时的打瞌睡情况，评估患者嗜睡的程度：自我检查-睡眠小测试– 爱泼沃斯嗜睡评分
• ii) 睡眠测试
  患者可到医院进行详细的睡眠测试，医护人员会利用仪器记录及分析患者的睡眠，以诊断患者是否患有睡眠窒息症，以及处方相应的治疗方法。
• iii) 倍灵指环 Belun Ring 在家筛查及监测阻塞性睡眠窒息症

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本文章所载内容只作参考用途，并非提供任何专业诊断和治疗的意见。