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脑退化的患者除了记忆力减退外，情绪有时也难免会较低落或暴燥，身爲照顾者究竟可以如何更好的照顾他们呢？

照顾者除了要「安全第一、耐心沟通、维持尊严」，也要好好的照顾自己的情绪。照顾者可以尝试在日常安全、沟通与情绪照顾、护脑与健康管理方面入手。

1. 日常安全

• 在家中安装煤气感应器、防滑埝、夜灯、门锁警报， 以预防脑退化患者走失或跌倒
• 将危险的物品，如清洁剂、易燃物收好
• 替患者挂上家人的电话号码和地址的名牌或有定位功能的手錶出行，以避免走失的情况发生。

2. 沟通与情绪照顾

• 避免责备用字，如「你又忘记啦」，「刚刚才提过你」；反而用「我帮你一齐谂」等用字。因爲患者其实有察觉自己有问题，但被指责会觉得自己「无用」，从而会增加沮丧、焦虑，甚至拒绝沟通。而强调解决方案而非错误，更可以帮助患者维持尊严。
• 在患者躁动时，可以尝试以听音乐、散步去转移他/她的注意力。同时也可以多带他们到社区中心参加活动，如兴趣班以减低孤独感，提升心情。

3. 护脑/日常运动

• 可以带患者出去走走，例如每日散步30分钟、鼓励他和朋友打麻将／棋盘游戏、听音乐、阅读图书，刺激脑部，以延缓退化
• 记得定期覆诊，也要提醒患者准时食药，饮食上可以多吃蔬果，少糖少盐

同时，照顾者也要承担不少财务和心理压力，因此自己的心理情况也要好好注意。照顾者可以采用轮更休息制和家人分担照顾的角色，也可以寻找社区上的资源以帮助分担，如到社会福利署的长者日间暂託服务。

如果身为照顾者感到很大压力或抑郁，建议尽快求医向精神科医生谘询。欢迎联络我们查询WhatsApp：5223 7997 或者直接点击以下连结 https://wa.me/85252237997 联络客服查询更多精神科的资料。

资料来源：

alzheimers.gov：Tips for Caregivers and Families of People With Dementia

社会福利署：长者日间暂託服务