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無記性？認知障礙？
是「無記性」還是患上「認知障礙」？年紀大的人士才有「認知障礙」？「認知障礙」有沒有方法預防？
如何分辨「無記性」和「認知障礙」？
「無記性」可能是因為情緒壓抑、緊張，或是腦部曾受創傷而導致「擺烏龍」，做事丟三落四。反之，「認知障礙」則是廣泛地影響生活，例如未能清楚表達說話內容、大小便失去控制、平日可完成的事情未能完成、忘記家人、住址和日常生活習慣等。
「認知障礙」小檢測
如於下列選項中選擇多於兩項「經常」，可能是認知障礙症的先兆。
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經常 |
間中 |
從不 |
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1. 無法想起或弄錯家人及朋友的姓名 |
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2. 想說的話總是說不出來或表達不清 |
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3. 忘記約會或覆診日期 |
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4. 在熟悉的地方迷路，不知自己身在何方 |
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5. 突然不懂處理熟悉的事情，如調亂煮食步驟 |
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6. 不懂處理突發事件，如水喉漏水 |
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7. 忘記關掉煮食爐、電器及水喉 |
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8. 混淆時間，忘記正確的年份和月份 |
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*以上測試結果僅供參考，如有任何疑慮，應及早向醫生求助，並作進一步評估。
年紀大的人士才有「認知障礙」？
A︰年紀大的人士患有「認知障礙」的風險較高，但年輕的人士都應注意，如腦中風、腦部受創傷或腦血管閉塞等，都有機會患上「認知障礙」，導致失去某些關鍵活動功能，如語言、記憶能力等。另外，如家族中曾經有人患有「認知障礙」，遺傳都是其中重要元兇之一，因基因異常，令腦中部產生毒素，導致患上「認知障礙」的個案都時有發生。
減輕「認知障礙」影響的方法
1. 小心預防腦血管疾病︰預防「三高」，控制高血壓、糖尿病、心臟病及中風，因腦血管堵塞會增加腦中風的風險，日後可能引致「認知障礙」。
2. 戒煙戒酒︰煙酒會令腦部受損，增加患病的機會。
3. 多活動腦部︰學習新事物保持腦部活躍，或者下棋、打麻雀、看書等來活動大腦，有助保持腦部健康。
4. 及早了解︰家族曾有65歲以下已患有「認知障礙」的病史，可諮詢醫生是否需要基因檢測，及早發現可了解更多，可盡早配合飲食、運動等來治療。
