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保持体重正常是健康生活的重要指标，最简单的参考标准就是 体重指标BMI。BMI超标便即过重，代表身体积聚过多脂肪，会增加患上不同种健康问题的风险，包括二型糖尿病、高血压、高胆固醇、痛风、脂肪肝、肾衰竭、心脏病、心脏衰竭、中风、关节退化、不育及某些癌症等。及早改善肥胖问题，是维持健康生活的重要因素。 

如需计算你的BMI，可按下面BMI计算机： 

https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/ 

多肥才需要减肥？ 

根据亚洲人体质标准，BMI指数达到23至25已属于「过重」。如果本身已有脂肪肝、糖尿病、高血压或高血脂等共同疾病，就应开始积极控制体重。当BMI超过25，便进入「肥胖」范围；假如进一步超过27，则符合「肥胖症」诊断标准，必须及早处理。拖延不只影响健康，也会让未来的治疗更加困难。 

减肥就是减食及做运动？为什么要用减肥针？ 

由于每个人的体质及致肥原因都不同，体重管理的制订是非常个人化的。如果是体质问题，即使减食及增加运动量，也不一定能达到理想体重。所以减肥的第一步应由医生进行详细评估肥胖的严重程度及原因，医生将帮助您制订个人化的体重管理计划，並密切跟进进度，助您更轻松减磅。而随着近代医学发展，减肥针就是现时最革命性的减重手段。 

减肥针Q&A❓  

Q1：减肥针真的有效？要注射多少针呢？ 

A1：据药厂的临床报告证实，注射减肥针能有效抑制食慾、减少热量摄取，大多使用者在3个月内有明显效果。减肥针並沒有标准的总注射针数，需视乎使用者情况及目标而定，期间应建立良好饮食与运动习惯，停用后若维持原有不良习惯，体重可能回升。 

Q2：减肥针有副作用吗？ 

A2：常见副作用包括口干、噁心、呕吐、腹泻、便秘等不适，大多会在适应后缓解。一般首次使用会建议从低剂量开始，再逐步按目标调整剂量，以减少副作用。 

Q3：哪些人不适合使用减肥针？ 

A3：妊娠期或哺乳期妇女、对药剂成分过敏、有甲状腺髓样癌个人或家族史、多重内分泌瘤综合症患者、胰腺炎病史、严重胃肠疾病、肾功能受损者都不建议使用。 

Q4：面对市面上多种减肥针选择，如何选择最适合我的款式呢？ 

A4：最好当然是在医生指导下选择。医生会基于你的BMI、健康状况、个人病履、减重目标、注射频率偏好、预算等因素，替你建议及制订最适合你的个人化方案。 

所以使用减肥针最最最重要的一点，是应先透过专业医生评估，根据你的健康、减重目标与生活习惯，由医生为你选择最合适的减重方案。在专业指导下正确使用减肥针，配合个人努力，才能达成安全有效的长期减重！ 

 总结：成功减重的三大元素 

1. 专业医疗指导：交由医生评估及执行，並适时为你调整剂量 

1. 生活习惯配合：配合饮食及运动量调整，最大化减重效果，也防止体重回弹 

1. 持续监测：自行监测体重变化、副作用与健康状况，定期找医生复诊 

如果您也正为体重问题所困扰，想了解更多体重管理方法或新一代药物减重疗程的资讯，甚至希望尝试以减肥针开展减重计划，我们随时为您提供谘询。也欢迎您预约专业评估，让我们为您量身定制最合适的个人化减重方案！ 

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